什么樣的心態(tài)是陽(yáng)光心態(tài)？你的心理壓力有多大？如何學(xué)會(huì)情緒壓力的管理？ 5月26日，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師羅雨瓊走進(jìn)東風(fēng)鍛造有限公司周末大講堂，為一百多名中、高層管理人員和關(guān)鍵崗位人員解惑陽(yáng)光心態(tài)帶來(lái)的幸福感，傳授管理情緒壓力正確方法和途徑。

   羅老師從“空杯心態(tài)”入手，通過(guò)身邊的案例講解了心態(tài)與狀態(tài)、心態(tài)與人生、心態(tài)與幸福感之間的關(guān)聯(lián)；然后通過(guò)幾組神奇的幻覺(jué)圖片測(cè)試與會(huì)人員的心理壓力，并列舉了日常生活中十個(gè)癥狀來(lái)說(shuō)明生活壓力的存在和大?。蛔詈?，羅老師推薦了覺(jué)察、改變兩種方法來(lái)減緩心理壓力，具體為冥想體驗(yàn)、改變關(guān)注點(diǎn)、轉(zhuǎn)換思維方式、轉(zhuǎn)換語(yǔ)言模式、一念之轉(zhuǎn)，并結(jié)合不同案例介紹每一種方法的科學(xué)應(yīng)用所帶來(lái)的變化。

   會(huì)上，人力資源部部長(zhǎng)袁華賢介紹了東風(fēng)商用車(chē)有限公司推行“EAP”——即員工關(guān)愛(ài)活動(dòng)的進(jìn)展情況，以及取得的階段性成果，他希望通過(guò)新的服務(wù)渠道、新的服務(wù)形式、新的服務(wù)內(nèi)容，豐富員工關(guān)懷工作的內(nèi)涵和外延，促進(jìn)員工工作、生活和諧發(fā)展，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)工作改善和公司經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)提升。同時(shí)，歡迎公司每一位員工在工作和生活中遇到困惑時(shí)，請(qǐng)撥打EAP 24小時(shí)關(guān)愛(ài)熱線：400-654-8760。關(guān)愛(ài)員工，不僅需要物質(zhì)生活，而且還要心理呵護(hù)。（楊海燕 余杰 ）